MATRIX Gym <<<======= Fitness & Aerobic Terbaik dan Terlengkap di Surabaya Selatan <<<======= Distributor Suplemen Fitness Terbaik dan Termurah

Tips Merawat Tubuh


22 Juni 2014

Berikut ini adalah sepuluh cara untuk merawat tubuh :

  1. Makan makanan yang sehat
  2. Rileks
  3. Bersepeda / Treadmill / Cardio
  4. Angkat barbel / fitness
  5. Tidur yang cukup
  6. Latihan Pernafasan
  7. Olah Raga
  8. Jalan jalan
  9. Stretching / merentangkan tubuh
  10. Aerobic

Empat unsur kunci  untuk tubuh yang sehat adalah kebiasaan tidur yang baik, relaksasi fisik, gizi yang baik dan olahraga yang teratur.



Baca juga
  » 4 Juli 2014
Kafe Dekat Bandara Juanda
Matrix Kafe Raya Tropodo 48