Olah Raga Memperbaiki Pencernaan

Olah Raga Memperbaiki Pencernaan :

Olahraga menolong mencegah susah buang air besar. Penelitian telah memperlihatkan bahwa kegiatan jasmani menolong mempermudah masalah-masalah pencernaan pada jalur lambung-usus. Orang yang terlalu kelebihan berat badan yang mempunyai semacam kegiatan jasmani, kecil kemungkinannya untuk menderita masalah-masalah lambung-usus dibanding orang yang tidak aktif yang terlalu kelebihan berat badan.

Kesimpulannya : bahwa memelihara diet yang sehat dan kegiatan jasmani teratur bisa menguntungkan kesehatan lambung-usus.